A artrite é provavelmente a doença mais comum da velhice. Portanto inevitável.
Nossas articulações ão perdendo gradualmente sua cartilagem, causando atrito entre os ossos, que causa dor e instabilidade articular, podem surgir excrescência óssea (bico de papagaio) ou esporões nas articulações. As articulações mais atingidas são as dos dedos, joelhos, quadris, pescoço e coluna.
Não existe cura garantida, mas há algumas coisas que podemos fazer para amenizar, a dor e o desconforto.
Dedique-se a exercícios moderado de baixo impacto, como caminhar ou nadar, para fortalecer a musculatura e melhorar as condições das articulações.
Aplique calor ou gelo às articulações durante 20 minutos, três vezes ao dia para tentar diminuir a dor.
Use topicamente creme-de-caiena, é um dos analgésicos mais eficazes no tratamento da artrite.
A holotúria, um remédio chinês que, por mecanismos desconhecidos, reduz a dor e a rigidez e aumenta a força da mão (converse com seu médico sobre a holotúria).
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